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生完孩子缩阴使不上劲怎么办 四个方法解决

发布时间:2018-11-23 16:13:24

导读
很多女性在产后第一次同房会明显感到私处的松弛,但想缩阴却使不上劲,所以生完孩子缩阴使不上劲怎么办也成了很多产后妈妈的烦恼,针对这一问题我们找到了这几个解决方法。

在这之前你知道生完孩子为什么缩阴使不上劲吗

在这之前你知道生完孩子为什么缩阴使不上劲吗

在即将分娩的那段时间孕妇身体会自发的开始分泌一些激素使骨盆、宫颈口和阴道松弛,当生产时这些松弛的产道有时候还是不足以让宝宝顺利出生,这时候在生产过程中就会对阴道内部弹性纤维产生拉伸、撕裂等破坏。

而这样的损伤在产后很长一段时间甚至下半生都有可能恢复不了,在最初损伤出现后阴道是疼痛并且也使不上劲的,自身后期会得到一些改善,但改善的效果是非常有限的。因此才生完孩子如果就想着缩阴基本是使不上劲的。

缩阴是一个坚持很久才能达到效果的事情,需要配合正确的缩阴方法以及营养补充才行。

那生完孩子缩阴使不上劲怎么办才好?

1、首先要正确认识产后松弛无力

1、首先要正确认识产后松弛无力

尽管夫妻之间因私处松弛无力而导致性生活不和谐,但也要正确清楚认识到私处松弛的必然性以及持久性地修护才行。要知道阴道受损了即使想缩阴也松弛无力,但不能因为使不上劲就要放弃锻炼,还是要循序渐进地锻炼阴道收缩能力才行。

同时为了避免打击自己的信心或者影响性生活质量需要暂停同房。

2、坚持缩阴运动

2、坚持缩阴运动

即使缩阴使不上劲,该有的缩阴运动和锻炼也不能落下,像是平时的瑜伽动作有助于缩阴,产后三个月可以慢慢开展锻炼,可以从最基本的动作进行,逐渐进行到配合阴道收缩和扩张使劲的过程,同时在运动锻炼过程中还要注意缩阴动作的正确性、缩阴运动时间的间隔性等,不要一次性太久或者太短以免影响产后身体恢复。

3、配合一定的营养食物

3、配合一定的营养食物

一般女性在生产后会流失很多血液并且浑身无力、身体虚弱,这时候缩阴使不上劲未免没有这个关系存在,所以想要产后缩阴或者瘦身等,前提都需要保证足够的营养摄入,加上这时候还需要母乳喂养,因此每日三餐的营养食物搭配非常关键。

吃一些下奶食物的同时还要注意补血益气和健脾补水等。

4、选择一款私处护理产品

4、选择一款私处护理产品

前面说过想要缩阴使不上劲虽然可以等待自己恢复,但恢复的力度是有限的,即使配合缩阴运动、营养饮食等也非常慢,这里可以考虑选择一款私处紧致护理的产品使用,里面大多含有一些中草药材,对阴道修复和紧致恢复针对性比较强,可以大大缩短恢复的过程。如果你选择不出来哪款好,不妨试试卡洛咪。

卡洛咪是一个专注女性私密保养的品牌,通过内用凝胶、外用洗液、口服胶原蛋白肽粉三合一综合护理改善产后阴道异味、松弛无力、干涩发黑等情况。

生完孩子缩阴使不上劲怎么办的解决方法就是以上这些了,要清晰认识收紧阴道坚持和持久才能达到目的,除了缩阴手术(副作用较大)基本没有快速实现的可能。

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